皮肤开始衰老？别慌！延安市人民医院皮肤科教你应对

   夏季来临，随着光照时间越来越长，皮肤“好坏”成为热议话题，尤其是皮肤衰老问题成为广大女性关注的焦点。

人体的皮肤一般从25岁以后，随着年龄的增长而逐渐衰老，根据衰老原因可分为内源性衰老和外源性老化。内源性衰老也称为自然衰老，它是生物体生老病死的自然规律。外源性老化是指由于皮肤长期受到光照而引起的老化，其中紫外线辐射是导致皮肤外源性老化最主要的因素，我们称这种皮肤老化为光老化。

皮肤自然衰老的主要影响因素:

1角质层内水分减少，皮肤干燥、缺水；

2皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌功能减弱，汗液和皮脂量减少；

3随着年龄增长，真皮内的弹力纤维和胶原纤维功能降低，皮肤张力和弹力的调节作用减弱，皮肤出现皱纹、松弛。

皮肤自然衰老的表现：松弛、细小皱纹、干燥、脱屑、修复功能减退等，所以做好皮肤的保湿对于延缓皮肤衰老至关重要。

皮肤光老化的主要影响因素：

01弹力纤维变形、增粗，导致皮肤松弛无弹性；

02胶原纤维结构改变，含量减少，导致皮肤出现皱纹和松弛；

03基质中的透明质酸等黏多糖类成分裂解，导致皮肤干燥、松弛、无弹性。

皮肤光老化的主要表现：皮肤松弛、下垂，深而粗的皱纹,同时皮肤明显干燥和脱屑，皮肤呈黄色或灰黄色，久则出现色斑，如黄褐斑、雀斑等，长期日光照射还可能诱发皮肤肿瘤。

延缓皮肤老化的良方：

01养成良好的生活习惯：

保持良好的心态和健康的饮食结构，保证充足的睡眠以及适当的锻炼；

02做好紫外线的防护：

避免暴晒，春夏季节外出时佩戴充边帽子、太阳镜、穿长裤及长袖上衣，在暴露部位涂擦防晒剂是非常有必要的；

03合理使用护肤品

皮肤衰老时，皮脂腺功能的逐渐下降、皮脂分泌减少使皮肤含水量下降、皮肤干燥。因此适当的使用保湿护肤品有益于皮肤健康和延缓衰老；

04根据皮肤衰老的类型，可以通过医美治疗来解决皮肤问题：

如强脉冲光、皮秒激光可以改善黄褐斑、雀斑、老年斑；点阵激光、化学焕肤、中胚层注射改善毛孔粗大、细纹、肤色暗沉；超声炮、热拉提改善皮肤松弛、下垂，还可以进行微整形手术治疗。

皮肤科简介：

延安市人民医院皮肤科始建于1999年，是集医疗、科研、教学为一体的皮肤病专业科室。目前科室医、技、护人员共19名。其中主任医师1名，副主任医师4名，主治医师2名，住院医师1名，硕士研究生2名。

科室目前是陕西省化妆品不良反应监测哨点、黄河流域皮肤科专科大联盟理事单位。科室诊疗包含皮肤美容、皮肤外科、皮肤真菌、皮肤性病、过敏性皮肤病等亚专业，开设毛发、玫瑰痤疮、皮肤美容等专病门诊。

科室业务开展齐全，在皮肤科常见病，疑难病的诊断及治疗具有独特方法和丰富的经验；科室优势亚专业皮肤美容拥有国际先进仪器，10年医美经验，深受广大皮肤病患者及爱美人士喜爱。

咨询电话 ：0911-2888235/2888178

· 供稿：马涛（皮肤科）

· 图片：马涛（皮肤科）

· 编辑：吴晓娇（宣传科）