健康过大年|春节护肤保卫战，拒绝新年危“肌”！

农历春节是我国最重要的传统佳节，在这一年一度欢庆的节日里，家人团聚，好友相约，美酒佳肴，不亦乐乎。然而，一连数日的啤酒、果汁、奶茶、大口吃肉、彻夜狂欢熬夜看剧、打游戏，很容易出现新年危“肌”。皮肤干燥、脱屑、泛红、暗沉、皱纹，甚至痘痘频发。

那么，我们在欢度春节的同时，如何应对肌肤问题呢？延安市人民医院皮肤科为大家准备了护肤小技巧，教您科学护肤。

一：皮肤干燥、脱屑

春节期间，正值冬春交替，气候干燥，加上室内外有一定温差，皮肤角质层的含水量下降，皮肤的自我调节功能变得缓慢，就容易出现干燥、脱屑、灼热、瘙痒。

护肤小TIPS：

大家可以使用保湿产品，给皮肤保湿，对于干性皮肤，使用滋润性强的保湿霜，油性皮肤使用保湿乳，敏感皮肤使用温和保湿剂。

二、痘痘

春节期间，高糖、奶制品、酒精等食品，摄入过多，刺激皮肤分泌油脂、毛孔堵塞更快，会导致痘痘、粉刺、黑头。腊肉、果干肉铺含“钠”较高，摄入过多，皮肤出现粗糙、黑黄。

护肤小TIPS：

注意饮食平衡、多食用新鲜蔬菜、水果，多喝水，睡前记得卸妆，不能带妆过夜。

三、暗沉、皱纹、毛孔粗大

春节期间，好友相聚、免不了彻夜畅谈，不过大家要注意了，睡眠时间不足容易导致油脂分泌过多，毛孔被动扩张，利于油脂分泌，可造成毛孔粗大；熬夜使得自由基氧化损伤，导致皮肤暗沉、出现皱纹。

护肤小TIPS：

熬夜结束后需进行温和清洁，洗净脸上过多油脂，最好第二天补足睡眠，同时注意皮肤保湿。

春节护肤小妙招：

1、 做好皮肤清洁工作

卸妆后，用洁面乳温柔洁面1-2分钟后，用清水洗

干净、减少毛孔堵塞导致长痘、皮肤暗黄等问题。

2、 及时补水、不乱用护肤品

春节期间仍是干燥的冬季，除了多喝水，还得多给

皮肤补水，日常面膜不可少，春节期间，由于生活起居、饮食习惯改变，容易造成敏感肌肤，避免换用或者乱用护肤品。

3、 注意防晒

无论什么天气，不能忽略得是防晒，春节户外出行、拜访亲友，肌肤长时间暴露在紫外线下，大家要记得擦防晒霜，或者戴帽子、口罩。另外，大家在家也要注意饮食均衡，让自己以最好得状态迎接新的一年。

最后祝大家，春节快乐，万事顺遂心欢畅。